jak wygląda

Poprawiłem dietę. Posiłek nr. 4 jest przed treningiem, nr. 5 po treningu, jak to teraz wygląda?? coś muszę jeszcze poprawić?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/811a33d1e0934b7aa0f2ebbcc2d6c21c.jpg Zmieniony przez - mavios89 w dniu 2015-02-16 10:50:23

Ułożyłem nową dietę, jak to wygląda? /SFD/Images/2015/10/6/33b21240ae5b4743a5436738b0095f69.jpg Zmieniony przez - Volumine w dniu 2015-02-16 14:54:10

I jak to wygląda?

Jak dla mnie to może stopy powinny być szerzej (palce na zewnątrz) i kolana iść bardziej na boki, przy tym dupsko przy siadzie do tyłu, a kolana nie powinny zbytnio wychodzić poza palce stóp, no i oprzyj się bardziej na piętach. Tak to dla mnie wygląda. Tak czy inaczej gratuluję wyniku Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-02-16 20:55:16

Dzięki, miło to słyszeć :-) U mnie wszystko idzie zgodnie z planem, forma już prawie gotowa. Oczywiście jak na Żelistrzewo, taki szczyt formy będzie na pewno później, nie chcę teraz już robić zbyt dobrej formy, bo nie utrzymam. Teraz mniej siedzę na forum, bo coraz mniej czasu i sił w związku ze zbliżającym się sezonem. Pozujemy z moimi [...]

Wstawiam filmik jak to wygląda. Łóżko niby stabilne jest,ale jeśli będzie trzeba to zrobię na podłodze:-) Hip Thrust Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-02-16 22:07:19

Mieszanka wygląda jak Chińska :D no Dorka akurat na treningu tak :P

Witam, chciałbym zaprezentować pewien suplement marki HI-TEC NUTRITION, który najbardziej ujął moje podniebienie jak i wymogi składu odżywczego . Przedstawiam HI TEC MICELAR CASEIN . 1.Opakowanie Produktu wygląda następująco . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c71e27e37514376ad9ccdcf27bc3a9a.jpg 2. Skład - 100 % NATURAL & BIOCATIVE - PROTEIN MATRIX [...]

Mieszanka wygląda jak Chińska :D no Dorka akurat na treningu tak :P Nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam/ kupowałam mrożonki także musisz mi Piter to ' denne' pytanie wybaczyć ;)

Już od dawna wygląda jak https://www.youtube.com/watch?v=nmB4wkrqnCI [...]

fajnie to wygląda jak przy 4200 kcal je mniej tłuszczu niż ja przy 1600 %-)

Bilansu pilnuj i tego jak cały dzień wygląda.

dżemor to w pizza hut? jak to wygląda, da się zamówić przez ta okazje?

Jak już Ci zależy na pomocy tutaj - to daj naszą ankietę wypełnioną. A po drugie ja czegoś nie rozumiem. Podałeś plan. A niżej napisałeś, że w głównych ćwiczeniach wykonujesz 4-5 serii. Jedno do drugiego średnio pasuje. Plan, który opisałeś wygląda inaczej.

zdecydowanie, porownaj z typowymi FBW chocby jak to wyglada, czy push/pull-em

Burneika sam przyznał x lat temu u Szymona, że telefonu nie odbierze ;) Nie obrażam się ;) wiem, że są to durne teksty, tak samo jak nt dopingu itd. Nie zmienia to jednak faktu, że to nawet nie wygląda zdrowo :P

https://www.youtube.com/watch?v=DaB8YTXMY9Q Gość 4:50 - chciałbym tak umieć ^^ dla mnie to jest właśnie kozak. A nie tam 200kg na klatę i wygląda jak prosie :D

[...] mam nadzieje że w końcu znajdziesz optymalne ustawienie kamery bo tym razem krążki zasłaniały ręce asekurującego. :) Co do zarzekania się przez kolegę że nie pomagał,zobacz jak to wygląda na moich dzisiejszych filmikach,wiem ciężar śmieszny więc nie ma co porównywać bo tyle to mogę nawet po sobie przetoczyć,no ale na filmie nie może być żadnych [...]

[...] mam nadzieje że w końcu znajdziesz optymalne ustawienie kamery bo tym razem krążki zasłaniały ręce asekurującego. :) Co do zarzekania się przez kolegę że nie pomagał,zobacz jak to wygląda na moich dzisiejszych filmikach,wiem ciężar śmieszny więc nie ma co porównywać bo tyle to mogę nawet po sobie przetoczyć,no ale na filmie nie może być żadnych [...]

Wrzucam fotę pleców z końca masy czyli luty 2015 a po lewej koniec masy rok wcześniej czyli styczeń chyba 2014. Jak to wygląda powie mi ktoś? ;P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f03771cf674d4ec69cc7e2f1f53a6d1d.jpg Zmieniony przez - glok w dniu 2015-02-18 21:43:25